「心理学」 一覧

瞑想とは？ 最近、瞑想やマインドフルネスという言葉をよく耳にするようになりました。 瞑想とは、様々な解釈、やり方があるかと思います。 私は、「心を静めてリラックスしたり、今ここに自分が存在しているとい ...

あなたはアファメーションってどんなものかご存知ですか？ このブログでも度々登場していますが、今回はアファメーションについて、もう少し詳しく説明していきたいと思います。 アファメーションとは？ 英語の ...

今までの私の経験で肌の状態が悪化した時のことを振り返ってみると、ある共通点があります。 悪化しやすい季節とか色々あるのですが、今回は心の在り方について考えてみました。   私の肌の状態が悪化 ...

肌の状態が悪化し過ぎて、会社に行けなくなった・・・。 会社を辞めることになった・・・。 学校に行けなくなった・・・。 もしくは、今頑張って行っているけど、もう限界かもしれない・・・。 お肌の悪化が原因 ...

今あなたの生きている、この現実の世界は、どんな世界ですか？ 毎日、自分の置かれている環境をどんな風に感じていますか？ この世界は、あなたにとって、つらいところ？　怖いところ？ それとも、楽しいところ？ ...

自分の世界を思い通りに、毎日生きてみたいと思いませんか？ 病気、人間関係に悩まされずに、自分の人生を自由にイキイキとして生きたいですよね。 私は長年、思い通りに生きられないのをアレルギー肌のせいにして ...

今回は体質改善に役立つ書籍を紹介します。 「暗示で心と体を癒しなさい！」不安・緊張・悩みが消える　１日２回のクーエ・メソッド 著者であるエミール・クーエ博士はポジティブシンキングの元祖といわれ、自己暗 ...

病気が治ってほしいではなく、必ず治ると決める 肌の状態が悪化している時は私はこう思っていました。 「私はもうこのまま一生治らないんじゃないか…」 「このまま消えて無くなれたら楽なのに…」 「痒いのも痛 ...

ＮＬＰとは？ カウンセリングやコーチングなどで用いられる心理学のひとつです。 現在では教育、医療、ビジネスやスポーツの世界、家庭や育児に至るまで様々な分野で幅広く活用されるようになりました。 「Neu ...

ある日の会社でのランチタイム、仲良しアラサー女子3人の会話。 私にとって、とても印象的だったお話をご紹介します。 登場人物 ◆Aさん 色白で綺麗な肌の持ち主。 自分の中で何か大きなコンプレックスを抱え ...

「悩みを解決したい！そのために頑張っているのにどうしてこんなにも治らないのだろう…」 という切実な想いを持っている人も多いかと思います。 望んでいるのに、実現しない…　その原因は何なのか？？ 今回は『 ...

自分の肌の状態を言葉や口にすることすら嫌だった学生時代 私は肌の症状がひどかった学生の頃ずっと、自分の口からその病名を言うのがすっごく嫌でした。 言わなくても見たらわかるでしょと思っていたし、こんな肌 ...

どんなことにもメリットがあり、自分でそれを選んでる 心理学を学び始めて、私が自分で一番びっくりしたこと。 それは、あんなにも憎かった肌の痒みや炎症が自分にとってメリットがあったということです。 &nb ...

お肌を治すためだからと、自分にとって辛すぎる治療法は逆効果 これで肌が綺麗になるならどんなに辛いことでもする！ という風に考える人も多いかと思います。 ですが、原因も症状も人それぞれです。 他の人がそ ...

肌が痒い時、「掻いちゃだめ！」と思ってはいませんか？ だって掻いたら傷になるし、掻きすぎたら痛いし、ひどくなりたくない！ お年頃の女の子だし、綺麗になりたい！　早く治したい！ 私もずっと「掻いちゃだめ ...