「 おすすめの本 」 一覧

おすすめアファメーション例文。綺麗な肌を手に入よう!

心理学

最強!おすすめのアファメーション例文 効果的なやり方で潜在意識を書き換えよう

あなたはアファメーションってどんなものかご存知ですか? このブログでも度々登場していますが、今回はアファメーションについて、もう少し詳しく説明していきたいと思います。 アファメーションとは? 英語の ...

アトピー治療で脱風呂・脱保湿を試した体験談

スキンケア

温泉治療の経験者が脱風呂・脱保湿に挑戦!やり方や体験談

脱ステ・温泉治療スタート後、約20年以上毎日2~3回お風呂に入る生活 私は、10代から脱ステロイド、温泉治療をしていたため、毎日2~3回もお風呂に入っていました。 その期間は、約20年以上! 温泉治療 ...

悶々とする気持ちから負のスパイラルに!心の開放・自分を許す・愛する・大切にする

心理学

悶々とする気持ちが負のスパイラルの原因に!心を開放・自分を許す・愛する・大切にする

今までの私の経験で肌の状態が悪化した時のことを振り返ってみると、ある共通点があります。 悪化しやすい季節とか色々あるのですが、今回は心の在り方について考えてみました。   私の肌の状態が悪化 ...

アトピーで休養中の有意義な過ごし方|罪悪感なく楽しんだ方が早く良くなる理由

心理学

休養中の有意義な過ごし方|罪悪感なく楽しんだ方が早く良くなる理由

肌の状態が悪化し過ぎて、会社に行けなくなった・・・。 会社を辞めることになった・・・。 学校に行けなくなった・・・。 もしくは、今頑張って行っているけど、もう限界かもしれない・・・。 お肌の悪化が原因 ...

唾液量を増やして健康に!アレルギーも改善?免疫機能にも関わる唾液の働き

歯・口腔ケア

唾液量を増やすと良いことばかり!免疫機能にも関わる自然の健康万能薬

唾液は、食事や発声をスムーズにするだけでなく、身体の健康や免疫機能などにも深い関わりがあります。 今回は、唾液にどんな働きがあるのかや、唾液量を増やして健康になるための情報を紹介します。   ...

冷え取り対策

冷え性

冷え取り対策!慢性的な冷え性さんにおすすめの方法

前回の記事では、冷えのメカニズムや原因、体温調節の仕組み、何故冷えが身体に良くないのかについて紹介しました。 また、冷えとアレルギーの関係では、身体の冷えで腸の働きや腸内環境に影響がでることをお伝えし ...

身体の冷えは万病の元!体の冷えとアレルギー・アトピー性皮膚炎との関係

冷え性

冷え性とアレルギーとの関係。冷えは万病の元?

身体が冷えると血流が滞り、アレルギーだけでなく、様々な病気や異常の原因となります。 では、冷えとはどういう状態をいうのか?また、身体はなぜ冷えるのか? 今回は、冷えのメカニズムや原因を明らかにしていき ...

沖縄移住でアトピーは治るのか?沖縄滞在体験談

沖縄移住

花粉の飛んでいない沖縄は快適!移住体験してみて良かったこと

沖縄移住体験談シリーズ 【沖縄移住体験談・1】転地療法で肌は綺麗になるのか?沖縄で完治を目指す 【沖縄移住体験談・2】実際に沖縄に住んでみて肌の調子は改善したのか?不安と焦り、その先にあったものは? ...

暗示で心と体を癒しなさい!

心理学

薬を使わず自分で出来る精神療法「暗示で心と体を癒しなさい!」

今回は体質改善に役立つ書籍を紹介します。 「暗示で心と体を癒しなさい!」不安・緊張・悩みが消える 1日2回のクーエ・メソッド 著者であるエミール・クーエ博士はポジティブシンキングの元祖といわれ、自己暗 ...

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