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投稿日：2018年11月19日更新日：2019年2月5日

About me

美涼

中学生の時にアトピー性皮膚炎が悪化し温泉治療、脱ステを経験。その後、一進一退を繰り返し30年以上あらゆる治療法を試す。
自己啓発や心理学に出会い、自分の思考がアトピーである現実を作り出していると自覚する。もう一度生活を見直し、思考の修正でアトピーが改善。
これまでの自分の経験、体験談を紹介しアトピーで悩む方に役立つ情報を発信していきます。

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PickUp！

アロマ

2019/12/19

天然ナチュラル香水！アロマオイルで作ったフレグランス　香りに敏感な人におすすめ

私は合成香料がとても苦手です。体質的に化学物質に敏感なのかもしれません。最近、柔軟剤などで香りの強いものを使っている人も多いですが、近くにいるだけで気分が悪くなってしまいます。普段は香水も付けられなかったのですが、アロマオイル（精油）で作られた香水を見つけて以来、愛用するようになりました。ナチュラルな質の良いアロマオイル（精油）の香りはリラックス効果もあるので、とてもおすすめです。目次化学物質を含まないナチュラルな香水自然派、オーガニックを好む人へのプレゼントにおすすめ！化学物質 ...

青汁

2019/12/16

野菜不足の人に青汁がおすすめ！ケールは大麦若葉より栄養価が高い！

目次野菜不足が気になる時は青汁を飲む大麦若葉の青汁と、ケールの青汁ファンケルのケール青汁を試してみるファンケルのケール青汁の特徴野菜不足が気になる時は青汁を飲む私は、毎日野菜を摂らなくては！と思うのですが、3度の食事から十分な野菜の量を摂ることがなかなかできません。実家にいた頃は、栄養士の母が食事にも気を使ってくれていたので、栄養満点の食事を摂ることが出来ていました。その頃と比べると、今の野菜の量は半分くらいしか摂れていない気がします。そんな時は、毎日の野菜不足が気になっていても、青汁を飲んでい ...

サプリメント

2019/11/5

肌荒れに効果的なオメガ3とは？亜麻仁油とアルガンオイルのオーガニックサプリ「フラーガン」

アトピーにオメガ3（α-リノレン酸）が良いと言われているのを聞いたことがありませんか？私もオメガ3のサプリメントを摂っていますが、魚油系のものでした。天然まぐろ100％のバージンオイル・魚油　まぐろのチカラ粒　180粒 created by Rinker LELO(レロ) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング植物性のものだと、亜麻仁（アマニ）油、えごま油が有名ですね。植物性の方が安心かな？と思い、良いサプリメントはないか探してみました。すると、魚油の8倍ものオメガ3 (DHA ...

アロマ

2019/9/24

アロマオイル、精油（エッセンシャルオイル）、香料の違いとは？

私は、気分転換やリラックスタイムにアロマオイルを活用していますが、使うものは、天然の質の良いものを選ぶようにしています。そこで気になったことが、アロマオイルの呼び方や成分について。アロマオイル、精油、エッセンシャルオイル、香料、フレグランスなど様々な呼び方があって、どう違うのか分かりづらいですよね。今回は、アロマに関しての言葉や、意味、成分についてまとめました。目次精油（エッセンシャルオイル）とはアロマオイルとは香料とは天然香料とは合成香料とは調合香料とはフレグランス、フレーバーとは ...

脱毛

2019/9/20

脱毛・ムダ毛処理の肌荒れ、埋もれ毛で肌が痒くなるのを解消する方法

自己流のムダ毛の処理で肌荒れしてしまったり、肌が痒くなることがありませんか？アトピー、敏感肌だと何かと多い脱毛に関しての肌トラブルを解消する方法をご紹介します。目次ムダ毛の自己処理の方法ムダ毛の自己処理のデメリット埋もれ毛（埋没毛）とは？自己処理で肌荒れ、埋もれ毛（埋没毛）にならないようにするには？肌トラブルが起きにくい正しい剃刀の使い方肌トラブルが起きにくい正しい毛抜きの使い方脱毛サロンでの永久脱毛を検討してみるのもおすすめ自宅で手軽にできる家庭用光脱毛器まとめ　無理なムダ毛自己処理に ...

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