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投稿日：2018年11月19日更新日：2019年2月5日

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食べ物

2019/6/11

ご飯の食べ過ぎに糖質カット！セラミドも含まれる【こんにゃく米】がおすすめ！

炭水化物、糖質の摂り過ぎや、便秘、肌荒れが気になる人におすすめの食品があります。それは、無農薬の乾燥こんにゃく米です！食べ方は、お米に混ぜて炊くだけ。こんにゃくの臭いや食感が気になる商品もあるかもしれませんが、からだコントロールさんのこんにゃく米はとっても美味しいのでおすすめです！公式サイトはコチラ目次お米が大好きだけど炭水化物、糖質の摂り過ぎかな？と我慢する日々お茶碗１杯のご飯の量は何グラム？無農薬乾燥こんにゃく米で、ご飯のかさ増し！とっても手軽に、カロリー・糖質カットできる！こんにゃくにはセ ...

基本の心理学

2019/5/31

最強！おすすめのアファメーション例文　効果的なやり方で潜在意識を書き換える！

あなたはアファメーションってどんなものかご存知ですか？このブログでも度々登場していますが、今回はアファメーションについて、もう少し詳しく説明していきたいと思います。目次アファメーションとは？深層意識（潜在意識）の思い込みが今の現実を作り出している言葉、アファメーションの深層意識（潜在意識）への絶大な影響力効果的なアファメーションの作り方、やり方や注意点今の現状を考えて、自分で制限や壁をつくらないアファメーションは必ず肯定的なものにする宣言文は、現在進行形や過去形にする唱える、書く、見るを毎日続ける綺麗 ...

スキンケア

2019/5/27

温泉治療の経験者が脱風呂・脱保湿に挑戦！やり方や体験談

目次脱ステ・温泉治療スタート後、約20年以上毎日2～3回お風呂に入る生活脱風呂・脱保湿をやってみようと思ったきっかけ今までの方法で上手くいっていないのなら、逆のことをやってみる1日1回のシャワーってとっても楽！　肌も自ら潤う力が出てきた！脱風呂・脱保湿のメリット脱風呂・脱保湿のデメリット脱保湿しているけど、私が手放せない化粧水脱保湿のやり方（※我流）病院で推奨されている脱保湿のやり方を詳しく知りたい人へ自分が心地良い方法を選ぶことが大事体を拭くタオルは、気持ちの良いものを使うだけで気分が上がる脱ステ・温 ...

サプリメントスキンケア

2019/4/5

日本初！飲む潤いスキンケア｜肌の乾燥・アトピーが気になる人へ【ディフェンセラ ORBIS】特定保健用食品

乾燥の冬はアトピーさんにとって、とても辛い季節ですよね。そして、その後やってくる春にはスギやヒノキの花粉が飛びます。なので、今のうちにお肌を安定させておくことが大事です。私は脱保湿を実践中でお肌に過剰なスキンケアをやめているので、飲むスキンケアと言われているオルビスさんの『ディフェンセラ』を飲み始めました。試しに1か月飲んでみようと思って始めましたが、肌の調子が良くなったので、その後まとめて3箱注文して、今も継続して飲んでいます。オルビスのディフェンセラは、お肌の乾燥が気になる人に、おすすめのサ ...

アトピーと心理学

2019/4/5

悶々とする気持ちが負のスパイラルの原因に！心を開放・自分を許す・愛する・大切にする

今までの私の経験でアトピーが悪化した時のことを振り返ってみると、ある共通点があります。悪化しやすい季節とか色々あるのですが、今回は心の在り方について考えてみました。目次私のアトピーが悪化する時の心理的な原因アトピーが悪化する前に、まず悶々とする気持ちを開放させようおすすめの本　自分を愛して！病気と不調があなたに伝える体からのメッセージもっと心軽く、人生を楽しもう！私のアトピーが悪化する時の心理的な原因私が今までアトピーが悪化した時の心理面で共通していること。本当はやりたいことが分かっているのに行 ...

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