遅延型食物アレルギー（食物過敏）をご存知ですか？
私はこの遅延型食物アレルギー検査をしてみて、
反応の高い食べ物を控えることで肌の調子が随分と良くなったんです！
「これは体に良い！」と思って食べているものが、
もしかしたら体調不良の原因になっているかも？
原因が分からない、何をしても肌の痒みが治らないと悩んでいる方は、
一度検査してみることをおすすめします。
アレルギーには即時型（Ⅰ型）と遅延型（Ⅳ型）がある
即時型アレルギー
アレルギー反応を起こす食物を摂取すると、すぐに反応します。
アナフィラキシーショックや呼吸困難、蕁麻疹、腹痛などは即時型です。
遅延型アレルギー
食物を摂取してからアレルギー反応が起こるまでに時間がかかります。
そのため原因に気づきにくく、何に反応しているのかが分かりにくいのです。
遅延型アレルギー、遅発型アレルギー、食物過敏などと呼ばれています。
症状は様々ですが、慢性的な不調、肌荒れ、アレルギー的な症状、頭痛、疲労感、
イライラやうつ状態などのメンタル面に影響を与えている場合もあります。
遅延型食物アレルギー検査の方法は？
遅延型の食物アレルギーの場合、採血により「IgG抗体アレルギー検査」で確認ができます。
病院で採血してもらう
遅延型食物アレルギーの専門医や総合病院など、アレルギー検査を取り扱っている病院があります。
自宅で簡単検査キットを購入する
- 検査キットを購入すると、自宅に検査に必要なものが一式届きます。
- 採血器具（ランセット）を使って、指先から血液を出し、パネルのようなものに血液を染み込ませます。
※調べたい項目数によって、血液の必要量が変わります。 - パネルが完成したら乾かして、返送します。
- 約1か月後に検査結果が届きます。
私は検査キットで挑戦！
私は検査キットを購入して、カチッとすると針の出てくるランセットにビビりながら
一人でチャレンジしました。
でも、指先から血液を上手く出せなかったり、パネルに上手く染み込ませられなかったり・・・
自分で頑張ってみたのですが、なんと失敗！
ランセットはひとつにつき、1回しか使えなくて、足りなくなってしまったんです。
このまま出してもちゃんとした結果が出そうにない…
この検査キット高かったのに、どうしよう…
もう一回買わないといけないの！？
ちょっと泣きそうになりながら、ネットで調べてみると
私だけじゃなかった！ 失敗してる人が沢山いました。
なぜかちょっと安心。
うん。うん。仕方ない。
販売元のアンブロシア株式会社さんに電話をして
「すみません。失敗してしまいました。」と伝えると、
替えのキットをもう一度送ってくれるとのこと。
良かった！
ランセットは最初より多めに入っていて、長めの針のもの入れてくれていました。
果たして私の遅延型食物アレルギー検査の結果は？
そして、届いた検査の結果、意外なものが高反応でびっくり！
何だと思いますか？？
それは、私が大好きで毎日摂取していたもの・・・
特に豆乳が好きで、温めた豆乳にシナモンを少し振って飲むのが大好き！
豆乳は植物性だし、牛乳より安心！と思って、
何も知らずに「あ～ほっこりするわ～」と、のほほんと毎日飲んでいたのです。
スタバでもカフェラテじゃなくて、50円高いけど迷わずソイラテにしてたのに…
検査の結果は、5段階あって、卵白が５、卵黄と大豆が４でした。
一方、出来るだけ避けていた乳製品やお肉はすべて２以下。
卵は積極的には食べていませんでいたが、1日1個ならOKみたいに思っていたし、
「お肉は控えて豆腐にしとこう」とかずっと思っていました。
でも考えてみたら、豆乳、豆腐、納豆、お味噌汁はほぼ毎日摂っていたかも？
おやつに煎り大豆を食べるのも好きでした。
私の場合、体に良いと思い込み、必要以上に大豆を摂りすぎていたかもと反省。
食事はバランスよく摂らないといけませんね。
栽培・輸送・食品加工の技術が発達した現在では、旬の感覚が薄れ、その人が望めばほとんどの食品を1年中食べられる世の中になっています。
また、健康番組などで体に良いとされる食品を毎日意識的に摂取する傾向もあります。
遅延型アレルギーは、気づかず食べ続ける傾向があることから、大好物や健康のために積極的に食べている食品が反応していることが多くあります。
（アンブロシア株式会社HPより）
高反応の食べ物が見つかったらどうすればいいの？
よく食べていた食品であれば、2週間ほど食べないようにして様子を見ます。
体調の変化を自分で観察してみましょう。
皮膚症状の場合は、3週間以上経ってから顕著な改善が見られたという事例があります。
除去をしても体調の変化がなかった場合には、量や頻度を考えて食事に戻していきます。
反応が低くなるまで除去を続けて、反応が下がればまた食べられるようになる可能性があります。
除去期間中に腸内環境を整えることで、反応が下がり食べても大丈夫になります。
検査の結果を踏まえて私が実践したこと
遅延型食物アレルギー検査の結果と一緒に、
『食べ物の除去＆ローテーションガイド』という冊子も同封されていました。
冊子を読んだり、検査結果の後ろのページには、結果を元に作られた私専用の提案もありました。
あなたの検査結果に基ずく「除去＆ローテーション食のガイドライン」
「あなたのローテーション食ガイドライン」
細かくやると大変そうだったので、とりあえず反応４以上の卵と大豆（豆乳、豆腐、納豆）は
しばらく食べませんでした。
厳密にすれば、醤油や味噌なども大豆から作られているので控えた方がいいのかもしれませんが、
私の中で調味料は勝手によしとしました。
- 卵と大豆は、しばらく食べない。
- お肉も前よりは食べるようにする。
- パンや麺類よりも、お米を食べる。（ゆきひかり）
- ナッツ類もよく食べていたので、控えめにする。
- フルーツは柑橘系に弱い傾向があるので控える。
- 野菜の中ではトマトに注意。（ナス科の野菜は皮膚の炎症に良くないと聞きます）
私はどら焼きやカステラが大好きだったので、しばらく我慢。
これには入ってないかな？とスーパーで色々な食品の原材料を見たら、デザートはほとんどのものに卵が入ってました。
ティラミスにも、ちくわにも入ってます。
でも、結果、お菓子や加工品、お砂糖も控えられて一石二鳥！
こういう時は食べられないものを嘆くのではなく、食べられるものを美味しくいただきましょう。
実践後どれくらいで効果が分かったか
しばらく続けて１ヶ月ぐらいでしょうか？
季節が良かったこともあり（私はいつも春に悪化しやすい… この時は夏でした。）
全身ガサガサで落屑（皮膚が剥がれ落ちる）がひどかったのが、落ち着いてきたんです！
２ヶ月後には、関節とか長年酷い症状が出ている所以外は、
大部分がすべすべになりました。
掃除が楽になったから、それも嬉しいことです。
症状が落ち着いている今も、豆乳は飲まないようにしています。
でも、たまに豆腐は食べますが大丈夫です。
今は、以前のように積極的には食べることはしていません。
アンブロシア株式会社HPの体験レポート
医療関係者に公開されている体験レポートのページがあります。
http://www.ambrosia-kk.com/voice/index.html
このページに記載の情報は、医療関係者の方に提供することを目的としています。
一般の方への情報提供を目的としたものではありませんのでご了承ください。
原因不明の不調は、毎日食べている物が原因もしれない
原因が分からず、慢性的な体調不良に悩んでいる人も遅延型食物アレルギー検査を
一度試してみてはいかがでしょうか？
意外なものが原因になっているかもしれません。
アレルギーの出にくい、私のおすすめのお米はこちら ↓ この記事ではアレルギーの出にくい北海道の「ゆきひかり」というお米を紹介します。 肌の強烈な痒みってつらいですよね。 その痒みはもしかしたら毎日食べているお米が原因かもしれません。 試しにお米を変えてみ ...
肌の強烈な痒みの原因はお米？無農薬栽培の「ゆきひかり」に変えてみよう
にほんブログ村
