「 おすすめの本 」 一覧

あなたはアファメーションってどんなものかご存知ですか？ このブログでも度々登場していますが、今回はアファメーションについて、もう少し詳しく説明していきたいと思います。 アファメーションとは？ 英語の ...

脱ステ・温泉治療スタート後、約20年以上毎日2～3回お風呂に入る生活 私は、10代から脱ステロイド、温泉治療をしていたため、毎日2～3回もお風呂に入っていました。 その期間は、約20年以上！ 温泉治療 ...

今までの私の経験で肌の状態が悪化した時のことを振り返ってみると、ある共通点があります。 悪化しやすい季節とか色々あるのですが、今回は心の在り方について考えてみました。   私の肌の状態が悪化 ...

肌の状態が悪化し過ぎて、会社に行けなくなった・・・。 会社を辞めることになった・・・。 学校に行けなくなった・・・。 もしくは、今頑張って行っているけど、もう限界かもしれない・・・。 お肌の悪化が原因 ...

唾液は、食事や発声をスムーズにするだけでなく、身体の健康や免疫機能などにも深い関わりがあります。 今回は、唾液にどんな働きがあるのかや、唾液量を増やして健康になるための情報を紹介します。   ...

前回の記事では、冷えのメカニズムや原因、体温調節の仕組み、何故冷えが身体に良くないのかについて紹介しました。 また、冷えとアレルギーの関係では、身体の冷えで腸の働きや腸内環境に影響がでることをお伝えし ...

身体が冷えると血流が滞り、アレルギーだけでなく、様々な病気や異常の原因となります。 では、冷えとはどういう状態をいうのか？また、身体はなぜ冷えるのか？ 今回は、冷えのメカニズムや原因を明らかにしていき ...

沖縄移住体験談シリーズ 【沖縄移住体験談・1】転地療法で肌は綺麗になるのか？沖縄で完治を目指す 【沖縄移住体験談・2】実際に沖縄に住んでみて肌の調子は改善したのか？不安と焦り、その先にあったものは？ ...

今回は体質改善に役立つ書籍を紹介します。 「暗示で心と体を癒しなさい！」不安・緊張・悩みが消える　１日２回のクーエ・メソッド 著者であるエミール・クーエ博士はポジティブシンキングの元祖といわれ、自己暗 ...