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高品質のアロマオイルはリラックス効果抜群!精油の天然香水もおすすめ!

投稿日:2019年8月1日 更新日:

 

アロマテラピー、天然の香りでリラックス。精油の天然香水もおすすめ。

痒い、痛い、眠れない!という悩みが尽きないアトピーさんは、気持ちを和らげ、リラックスできる空間を自分で作るということが大事です。

そこでおすすめなのが、アロマオイル。

1滴垂らすだけで、気分転換になったり、幸せな気持ちになったりします。

アロマオイルの種類は豊富なので、好きな香りで選んだり、気分や目的に合わせて選べます。

香りを楽しみながら、生活に取り入れてみてはいかがでしょうか?

 

アロマテラピーとは

アロマテラピーは、植物から抽出した香り成分「精油」を使い、美と健康に役立てていく自然療法です。

アロマテラピーにはこのような効果が期待できます。

  • 心や体をリラックスさせる
  • 心や体をリフレッシュさせる
  • 心と体のバランスを整え、本来の美しさを引き出す

 

アロマオイルの品質の重要性

アロマオイルは、今では100円均一でも売られていますが、安価なものは合成香料、保存料などが使われているものが多いです。

だから、アトピーやアレルギー体質、化学物質過敏症の人は特に注意が必要!

高品質なアロマオイルを選ぶようにしてくださいね。

天然の植物由来、オーガニック栽培、添加物なしものもがおすすめです。

高品質なアロマオイルが購入できるおすすめのお店

【調香師が選ぶ精油・アロマPerfumerhouse】

アロマPerfumerhouse

100%純粋な精油でも、香りが良いとは限らないそうです。

精油は、個々に適した産地や抽出方法があり、保管状態によってはせっかくの香りが台無しになってしまいます。

パフューマーハウスでは、精油の目利きのプロである調香師が厳選し、さまざまなチェックポイントをクリアした良質な精油のみを輸入し販売。

合成香料、保存料などの余計なものは一切加えず、徹底した品質管理で新鮮な精油を取り扱っています。

まずは価格もお手頃なトライアルセットがおすすめです。

 

アロマPerfumerhouseで注文してみました

早速、アロマPerfumerhouseさんで、アロマオイルを注文してみました。

私が注文したのは次の4つです。

アロマPerfumerhouse

  • イランイランエキストラ
  • ベルガモット
  • ゼラニウム
  • カモミールローマン

イランイランエキストラ

甘いフローラルの香り。エキゾチックで官能的な香りともいわれています。

エキストラとなっているのは、イランイランの一番絞りという意味で、香りの質が一番良い状態のものです。

 

ベルガモット

柑橘系の香りで、心が晴れやかになります。

癖がなく、万人受けする香りだと思います。

リフレッシュしたい時におすすめです。

 

ゼラニウム

グリーンフローラル系の香り。バラを連想させる香りなので、ゼラニウムローズとも呼ばれています。

心を落ち着かせたい時におすすめです。

 

カモミールローマン

フローラル系の優しい香り。心が和みます。

疲れが溜まっている時におすすめです。

 

アロマオイルの楽しみ方

香りを選ぶ

精油は、いくつかの香りの系統にわけることができます。

【シトラス系】
爽やかでフルーティーな柑橘の香り
例)オレンジスイート、ベルガモット、レモン、グレープフルーツ

 

【フローラル系】
華やかで贅沢なお花の香り
例)イランイラン、ジャスミン、ローズ、ラベンダー、ゼラニウム

 

【ハーブ系】
清涼感のある香り、ハーブの香り
例)ペパーミント、バジル、ローズマリー、ユーカリ

 

【オリエンタル系】
エキゾチックな東洋系の香り
例)サンダルウッド、パチュリ、オスマンタス(きんもくせい)

 

【樹木系】
爽やかな針葉樹の香り、濃厚な樹木の香り
例)ヒノキ、ヒバ、ティーツリー、バレリアン

 

【スパイス系】
刺激的な香りから甘い香り、スパイスの香り
例)カルダモン、シナモンリーフ、ナツメグ、クミン

 

【樹脂系】
あたたかみのある香り、樹脂独特の香り
例)フランキンセンス、ミルラ、ベンゾイン

 

気分・目的で選ぶ

【リラックスしたい】
例)オレンジスイート、ジャスミン 、ベルガモット、ゼラニウム、クミン、ヒノキ

 

【ゆっくり眠りたい】
例)オレンジスイート、ラベンダー、バレリアン、ヒバ、サンダルウッド

 

【疲れを取りたい】
例)ローズ、ゼラニウム、セージ、カモミール

 

【消臭・抗菌】
例)レモン、バジル、ヒノキ、ヒバ、ペパーミント、ティーツリー

 

調香師が良質なアロマオイルのみで作った天然香水・リードディフューザー

昔の香水は、精油とアルコールだけで作られていましたが、現在、一般的に売られている香水は、ほとんどが合成香料を主体として作られています。

合成香料を使っている市販の香水と比較すると、正直なところ、香りが長持ちはしませんが、香りの質と奥深さは比較になりません。

とても贅沢な香りで、プレゼントにもおすすめです。

精油の天然香水・リードディフューザー

 

 私のアロマオイルの使い方

私は、柑橘系のベルガモット・オレンジ、フローラル系のイランイラン・ゼラニウム・ラベンダー・カモミール、抗菌作用のあるティーツリーなどをよく使っています。

数滴お皿に垂らしたり、コンセントにさして使うアロマポットを夜寝るときに使ったりしています。

良い香りに包まれて眠るのって、とってもいいですよ。

眠る時にリラックスアロマ

ティーツリーは独特な匂いがしますが、消臭・抗菌作用があるので、洗濯機を回すときに数滴いれたり、掃除なんかにも使えます。

ぜひ色々試してみて、お気に入りの香りを探してリラックスタイムを過ごしてくださいね。

 

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美涼

美涼

中学生の時に温泉治療、脱ステを経験。 その後、一進一退を繰り返し、30年以上あらゆる治療法を試す。そして、自己啓発や心理学に出会い、自分の思考がアトピーである現実を作り出していると自覚する。もう一度、生活を見直し、思考の修正でアトピーが改善。自分の経験を元にアトピーで悩む方に役立つ情報を発信中。

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