「 栄養 」 一覧

料理をする時間が無い時は、冷凍食品は便利でいいけれど、アレルギーの症状があると市販のものは添加物が気になる！という方も多いかもしれません。 私も食事には気を付けているので、いつも出来る限り添加物の入っ ...

野菜不足が気になる時は青汁を飲む 私は、毎日野菜を摂らなくては！と思うのですが、3度の食事から十分な野菜の量を摂ることがなかなかできません。 実家にいた頃は、栄養士の母が食事にも気を使ってくれていたの ...