「 マインド 」 一覧

瞑想とは？ 最近、瞑想やマインドフルネスという言葉をよく耳にするようになりました。 瞑想とは、様々な解釈、やり方があるかと思います。 私は、「心を静めてリラックスしたり、今ここに自分が存在しているとい ...

私は合成香料がとても苦手です。 体質的に化学物質に敏感なのかもしれません。 最近、柔軟剤などで香りの強いものを使っている人も多いですが、近くにいるだけで気分が悪くなってしまいます。 普段は香水も付けら ...

私は、気分転換やリラックスタイムにアロマオイルを活用していますが、使うものは、天然の質の良いものを選ぶようにしています。 そこで気になったことが、アロマオイルの呼び方や成分について。 アロマオイル、精 ...

  痒い、痛い、眠れない！という悩みが尽きない人には、気持ちを和らげ、リラックスできる空間を自分で作るということが大事です。 そこでおすすめなのが、アロマオイル。 1滴垂らすだけで、気分転換 ...

あなたはアファメーションってどんなものかご存知ですか？ このブログでも度々登場していますが、今回はアファメーションについて、もう少し詳しく説明していきたいと思います。 アファメーションとは？ 英語の ...

今までの私の経験で肌の状態が悪化した時のことを振り返ってみると、ある共通点があります。 悪化しやすい季節とか色々あるのですが、今回は心の在り方について考えてみました。   私の肌の状態が悪化 ...

今あなたの生きている、この現実の世界は、どんな世界ですか？ 毎日、自分の置かれている環境をどんな風に感じていますか？ この世界は、あなたにとって、つらいところ？　怖いところ？ それとも、楽しいところ？ ...

肌にトラブルあって悩みが大きいと、恋愛や結婚は無理だと諦めていませんか？ 特に顔の肌の状態が悪化してしまうと、人と目も合わせることすら辛い状況になります。 綺麗にメイクをしている周りの人達とあまりにも ...

沖縄移住体験談シリーズ 【沖縄移住体験談・1】転地療法で肌は綺麗になるのか？沖縄で完治を目指す 【沖縄移住体験談・2】実際に沖縄に住んでみてお肌の調子は改善したのか？不安と焦り、その先にあったものは？ ...

沖縄移住体験談シリーズ 【沖縄移住体験談・1】転地療法で肌は綺麗になるのか？沖縄で完治を目指す 【沖縄移住体験談・2】実際に沖縄に住んでみて肌の調子は改善したのか？不安と焦り、その先にあったものは？ ...

沖縄移住体験談シリーズ 【沖縄移住体験談・1】転地療法で肌は綺麗になるのか？沖縄で完治を目指す 【沖縄移住体験談・2】実際に沖縄に住んでみて肌の調子は改善したのか？不安と焦り、その先にあったものは？ ...

今回は体質改善に役立つ書籍を紹介します。 「暗示で心と体を癒しなさい！」不安・緊張・悩みが消える　１日２回のクーエ・メソッド 著者であるエミール・クーエ博士はポジティブシンキングの元祖といわれ、自己暗 ...

病気が治ってほしいではなく、必ず治ると決める 肌の状態が悪化している時は私はこう思っていました。 「私はもうこのまま一生治らないんじゃないか…」 「このまま消えて無くなれたら楽なのに…」 「痒いのも痛 ...

ＮＬＰとは？ カウンセリングやコーチングなどで用いられる心理学のひとつです。 現在では教育、医療、ビジネスやスポーツの世界、家庭や育児に至るまで様々な分野で幅広く活用されるようになりました。 「Neu ...

ある日の会社でのランチタイム、仲良しアラサー女子3人の会話。 私にとって、とても印象的だったお話をご紹介します。 登場人物 ◆Aさん 色白で綺麗な肌の持ち主。 自分の中で何か大きなコンプレックスを抱え ...