ちょっとした休憩やリラックスタイム、おやつを食べながら、どんなものを飲んでいますか？ コーヒーもいいけれど、どうせ飲むなら体に優しいものがいいですよね。 今回は、日頃から摂取するものに敏感なアトピーさんでも、安心して飲める美味しい飲み物をご紹介します。 何故カフェインは避けた方が良いのか？ カフェインは、天然の食品成分のひとつで、コーヒー、紅茶、ココア、コーラ、緑茶などに多く含まれています。 カフェインには、中枢神経を刺激し緊張させて、血管や心筋などの収縮を促したり、基礎代謝を活発にする働きがあり、 眠気 ...